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4週間 チャレンジパーツダイエット(ウェスト編)

現役のモデルが4週間のパーツダイエットに挑戦。
プロのモデルだってこんなに痩せる。無理をしない1日たった10分のエクササイズ集。

2012年06月08日 配信開始

各話一覧

4週間 チャレンジパーツダイエット(ウェスト編)

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4週間 チャレンジパーツダイエット(ウェスト編)

216ポイント 8日間 22:58

ウエスト66cm→58cm
4週間で8cmのウエストサイズダウンに成功!!4週間のパーツダイエット・ウエストやせのチャレンジャーはレースクイーンSACHIKO。全身も美しくシェイプアップされてパーフェクトボディに見事に変身しました。気になるパーツに効果的な1日20分の楽々エクササイズ。さあ、あなたもLet'sチャレンジパーツダイエット!

CONTENTS
ウオーミングアップ
エネルギー消費量をあげる ダイエットに効果的なストレッチ

エクササイズ フォー ウエスト
1ネックカールクランチャー
2サイドネッククランチャー
3ヒップリフト
4ストレート・アーム・ツイスト
5バック・レッグ・ツイスト
6レッグ・レイズ
7ハンド・アップ

詳細

キャスト

製作年 1999年 製作国   日本

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