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4週間 チャレンジパーツダイエット(ヒップ編)

現役のモデルが4週間のパーツダイエットに挑戦。プロのモデルだってこんなに痩せる。無理をしない1日たった10分のエクササイズ集。

2012年06月22日 配信開始

各話一覧

4週間 チャレンジパーツダイエット(ヒップ編)

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4週間 チャレンジパーツダイエット(ヒップ編)

216ポイント 8日間 24:44

ヒップ丈(ヒップ最高部位から床までの長さ)83cm→90,4cm
4週間で7,4cmのヒップアップ(脚長)に成功!!
4週間のパーツダイエット・ヒップアップのチャレンジャーはタレントのREIKO。全身も美しくシェイプアップされ、脚長のパーフェクトボディに見事に変身しました。気になるパーツに効果的な1日20分の楽々エクササイズ。さあ、あなたもLet'sチャレンジパーツダイエット!

CONTENTS
ウオーミングアップ
エネルギー消費量をあげる ダイエットに効果的なストレッチ

エクササイズ フォー ヒップ
1ハーフスクワット
2レッグターン
3シングル・フロントスクワット
4スタンディング・レッグレイズ
5レッグステップ
6インナーサイド・レッグレイズ
7ニー&ヒールステップ
8キックシューティング

詳細
製作年 1999年 製作国   日本

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