ヒップ丈(ヒップ最高部位から床までの長さ)83cm→90,4cm
4週間で7,4cmのヒップアップ(脚長)に成功!!
4週間のパーツダイエット・ヒップアップのチャレンジャーはタレントのREIKO。全身も美しくシェイプアップされ、脚長のパーフェクトボディに見事に変身しました。気になるパーツに効果的な1日20分の楽々エクササイズ。さあ、あなたもLet'sチャレンジパーツダイエット!

CONTENTS
ウオーミングアップ
エネルギー消費量をあげる ダイエットに効果的なストレッチ

エクササイズ フォー ヒップ
1ハーフスクワット
2レッグターン
3シングル・フロントスクワット
4スタンディング・レッグレイズ
5レッグステップ
6インナーサイド・レッグレイズ
7ニー&ヒールステップ
8キックシューティング

このエルマークは、レコード会社・映像製作会社が提供するコンテンツを示す登録商標です。 RIAJ50085001