心と体を整える究極の「癒し」ヨーガメソッドで「健康美」を目指す。「美」「癒」「眠」「瞑」の4つの誘導で、各々の目的別に効果的な組み合わせで実践可能。綿本彰の独自の誘導とオリジナルプログラムで、より理解を深めながらマスターできます。

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