初級、中級、上級、3つのプログラムを収録!自分にあったプログラムを見つけてください!初級・ヨガを全くしたことがない人、時間のない方向け。中級・ヨガを始めて数か月~十数年まで。ヨガをさらに深めたい方向け。上級・ヨガを始めて少なくとも数年以上の方に向けたとびっきり難易度の高いプログラム。ヨガを深め、ステップアップしていきましょう!

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