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本編

石川ママの元気になる健康ストレッチ

石川ママの元気になる健康ストレッチ

  • 37分 見放題 
  • 7日間 330 pt 〜

毎日元気でいるためのストレッチ運動を無理なく誰でもできるように石川ママが指導する健康運動ナビゲート映像。画面を見ながらできる腰痛予防ストレッチや肩こり予防のストレッチなど寝る前に少しの時間で手軽にでき普段の疲れをほぐせる運動を紹介。