楽しく"踊る"ことで、適度に引き締まったメリハリのあるボディと、ストレスを溜めない健康な身体を手に入れることを目的とした「PERFECT DANCE EXERCISE」をレクチャーする。振付は安室奈美恵・鈴木あみなどのコンサートや「おさかな天国」、映画「バックダンサーズ!」など、幅広く活躍中のIZUMIが監修。

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