ポイントで購入
通常版
  • 所有:0ポイント
  • 不足:0ポイント


ポイント不足

作品購入のためにポイントを
追加してください

ポイント追加はプレミアムコースまたはプレミアム&見放題コースのみ
ご利用いただけます


お知らせ
プレミアム&見放題コースにご加入頂いていますので
スマートフォンで無料で視聴頂けます。


お気に入り

ベリトレ

美しい身体をつくる「ベリーダンス」。
本作はカリスマインストラクター・USHAS(ウシャス)が監修&出演し、様々な角度をとおして初心者の方も安心の「基礎動作」を丁寧に指導。曜日毎に分けられた負担のないプログラムをこなして毎日楽しみながらトレーニング! 今よりキレイになりたい、健康になりたいと思う方なら、ぜひ実践してみましょう!

2013年01月18日 配信開始

各話一覧

ベリトレ

216ポイント 購入する

ベリトレ

216ポイント 7日間 54:31

ベリーダンスは、しなやかな動作を身に付けるだけでなく、二の腕、バスト、ウエスト、ヒップ...と、女性なら誰でも気になる部分に効果的。
リズムも比較的ゆっくりで、柔らかい動きが多いのが特徴で、正しい姿勢を保って行えば関節や筋肉に負担をかけず、年齢に関係なく楽しめます。
基本、1日5分程度のプログラムで、楽しく踊りながら女性らしいボディラインを手に入れ、健康的でバランスのよい、美しい身体をつくっていきましょう。

詳細

キャスト

製作年 2011年 製作国   日本

これもチェック

 ベリトレを見た人は、こんな作品も見てます!

このエルマークは、レコード会社・映像製作会社が提供するコンテンツを示す登録商標です。 RIAJ50085001