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美LaVie 夜ヨガ

美LaVieの人気コンテンツの一つ「ヨガ」でおなじみのchama先生によるヨガ講座第二弾シリーズの夜ヨガ!
今回の夜ヨガでは、お休み前の"たった3分"で、体をリラックスさせ、美しさを保つことができるヨガのポーズをレクチャー!

2012年11月02日 配信開始

お得なまとめ買い

#1~#10

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#1~#10

1,080ポイント 756ポイント 30%OFF 14日間
  • #1 体をリラックスさせ日々の疲れを取る~パシュチマターナーサナ プールヴァターサナ フローの紹介~
  • #2 体をリラックスさせ日々の疲れを取る~パシュチマターナーサナ プールヴァターサナ ポイントの解説~
  • #3 美しい脚のラインを作る~2つの前屈のポーズ フローの紹介~
  • #4 美しい脚のラインを作る~2つの前屈のポーズ ポイントの解説~
  • #5 美しい腰のラインを作る~マリーチアーサナ フローの紹介~
  • #6 美しい腰のラインを作る~マリーチアーサナ ポイントの解説~
  • #7 美しい腰のラインを作る2~3つのポーズ フローの紹介~
  • #8 美しい腰のラインを作る2~3つのポーズ ポイントの解説~
  • #9 心を落ち着かせ内面から美しくなる~5つのポーズ フローの紹介~
  • #10 心を落ち着かせ内面から美しくなる~5つのポーズ ポイントの解説~

各話一覧

並び順

#1 体をリラックスさせ日々の疲れを取る~パシュチマターナーサナ プールヴァターサナ フローの紹介~

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#1 体をリラックスさせ日々の疲れを取る~パシュチマターナーサナ プールヴァターサナ フローの紹介~

108ポイント 7日間 03:00

体を休め、リラックスして体の中から美しくなるヨガを紹介します

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#2 体をリラックスさせ日々の疲れを取る~パシュチマターナーサナ プールヴァターサナ ポイントの解説~

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#2 体をリラックスさせ日々の疲れを取る~パシュチマターナーサナ プールヴァターサナ ポイントの解説~

108ポイント 7日間 03:00

体を休めるヨガの細かいポイントを解説します

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#3 美しい脚のラインを作る~2つの前屈のポーズ フローの紹介~

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#3 美しい脚のラインを作る~2つの前屈のポーズ フローの紹介~

108ポイント 7日間 03:00

2つの前屈のポーズを学んで美しい脚のラインを手に入れましょう

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#4 美しい脚のラインを作る~2つの前屈のポーズ ポイントの解説~

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#4 美しい脚のラインを作る~2つの前屈のポーズ ポイントの解説~

108ポイント 7日間 03:00

より美しい脚を手に入れる為にポイントごとに細かく解説します

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#5 美しい腰のラインを作る~マリーチアーサナ フローの紹介~

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#5 美しい腰のラインを作る~マリーチアーサナ フローの紹介~

108ポイント 7日間 03:00

前屈に変化を加えて美しい腰のラインを作るポーズを紹介します

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#6 美しい腰のラインを作る~マリーチアーサナ ポイントの解説~

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#6 美しい腰のラインを作る~マリーチアーサナ ポイントの解説~

108ポイント 7日間 03:00

特殊な前屈のポイントを分かりやすく解説していきます

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#7 美しい腰のラインを作る2~3つのポーズ フローの紹介~

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#7 美しい腰のラインを作る2~3つのポーズ フローの紹介~

108ポイント 7日間 03:00

美しい腰のラインを更に引き出す3つのポーズを紹介します

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#8 美しい腰のラインを作る2~3つのポーズ ポイントの解説~

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#8 美しい腰のラインを作る2~3つのポーズ ポイントの解説~

108ポイント 7日間 03:00

"柔軟性""強さ"バランスの良いヨガのポイントを解説します

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#9 心を落ち着かせ内面から美しくなる~5つのポーズ フローの紹介~

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#9 心を落ち着かせ内面から美しくなる~5つのポーズ フローの紹介~

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心を落ち着かせ内面から美しくなる5つのポーズを紹介します

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#10 心を落ち着かせ内面から美しくなる~5つのポーズ ポイントの解説~

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#10 心を落ち着かせ内面から美しくなる~5つのポーズ ポイントの解説~

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体と心を健康にし、落ち着かせるポーズのポイントを解説します

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キャスト

製作年 2011年 製作国   日本

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