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美LaVie ストレッチ

いくつになっても、会った瞬間に「きれい」って思う人は、美姿勢。
エレガントに、キュートに、上品に、自分らしくきれいな美姿勢を手に入れませんか。
数々のスポーツ選手をはじめ、一人ひとりにあった美姿勢をサポートする千葉先生の貴重なレッスン!!

2012年11月09日 配信開始

お得なまとめ買い

#1~#10

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#1~#10

1,080ポイント 756ポイント 30%OFF 14日間
  • #1 セルフチェック
  • #2 全身の歪みをリセット 1
  • #3 全身の歪みをリセット 2
  • #4 美脊柱エクササイズ1 骨盤
  • #5 美脊柱エクササイズ2 胸郭・肩甲骨
  • #6 美脊柱エクササイズ3 背骨
  • #7 ニュートラルポジションをマスターする
  • #8 インナーマッスルを活性化
  • #9 体験!発育発達トレーニング
  • #10 日常生活動作への応用

各話一覧

並び順

#1 セルフチェック

108ポイント 購入する

#1 セルフチェック

108ポイント 7日間 03:26

美姿勢を作るために、まずは身体の歪みをチェック

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#2 全身の歪みをリセット 1

108ポイント 購入する

#2 全身の歪みをリセット 1

108ポイント 7日間 03:56

ストレッチポールを使って、上半身の歪みをリセット

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#3 全身の歪みをリセット 2

108ポイント 購入する

#3 全身の歪みをリセット 2

108ポイント 7日間 04:17

ストレッチポールを使って、下半身の歪みをリセット

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#4 美脊柱エクササイズ1 骨盤

108ポイント 購入する

#4 美脊柱エクササイズ1 骨盤

108ポイント 7日間 05:13

背骨の歪みをリセット。まずは「骨盤」の歪みを正します。

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#5 美脊柱エクササイズ2 胸郭・肩甲骨

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#5 美脊柱エクササイズ2 胸郭・肩甲骨

108ポイント 7日間 03:01

胸郭呼吸を覚えて、美脊柱をゲット!

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#6 美脊柱エクササイズ3 背骨

108ポイント 購入する

#6 美脊柱エクササイズ3 背骨

108ポイント 7日間 03:01

キャットロールエクササイズでしなやかな背骨に!

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#7 ニュートラルポジションをマスターする

108ポイント 購入する

#7 ニュートラルポジションをマスターする

108ポイント 7日間 03:01

体幹を鍛えてきれいな姿勢を維持しよう!

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#8 インナーマッスルを活性化

108ポイント 購入する

#8 インナーマッスルを活性化

108ポイント 7日間 03:01

ニュートラルポジションを覚えて、あなたも姿勢美人に!

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#9 体験!発育発達トレーニング

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#9 体験!発育発達トレーニング

108ポイント 7日間 03:01

今話題の赤ちゃんトレーニングをご紹介します。

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#10 日常生活動作への応用

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#10 日常生活動作への応用

108ポイント 7日間 03:01

高いヒールを履いた時の美しい姿勢をご紹介します。

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キャスト

製作年 2011年 製作国   日本

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