見放題で視聴


ポイントで購入
通常版
  • 所有:0ポイント
  • 不足:0ポイント


ポイント不足

作品購入のためにポイントを
追加してください

ポイント追加はプレミアムコースまたはプレミアム&見放題コースのみ
ご利用いただけます


お知らせ
プレミアム&見放題コースにご加入頂いていますので
スマートフォンで無料で視聴頂けます。


お気に入り シリーズ一覧

美LaVie ボルダリング

世界が今もっとも注目するプロクライマー・小山田大先生のボルダリング入門!
今や女性にも大人気のボルダリングを、スタートの仕方から安全な落方・降り方、ムーヴレッスンからオブザーベーションまで、初心者にもわかりやすく説明!
楽しみながら完登を目指しましょう☆

2012年11月16日 配信開始

お得なまとめ買い

#1~#10

756ポイント 購入する
30%
OFF

#1~#10

1,080ポイント 756ポイント 30%OFF 14日間
  • #1 ボルダリングを始めよう!
  • #2 スタートの仕方
  • #3 安全な落ち方と降り方
  • #4 足の置き方
  • #5 ホールディング
  • #6 ホールディング2
  • #7 ムーヴレッスン
  • #8 ムーヴレッスン2
  • #9 オブザベーション
  • #10 完登しよう

各話一覧

並び順

#1 ボルダリングを始めよう!

108ポイント 購入する

#1 ボルダリングを始めよう!

108ポイント 7日間 03:20

ボルダリングを始めるにあたって、必要な道具をチェック!チョークバックと靴、この2点があればすぐに始められるのがうれしいボルダリング。シューズの選び方や、チョークバックの種類などをわかりやすく説明します

詳細

#2 スタートの仕方

108ポイント 購入する

#2 スタートの仕方

108ポイント 7日間 02:55

ボルダリングでは必ずスタートとゴールがあります。「シットスタート」「立ちスタート」「地ジャン」などの基本的なスタートの仕方や、ゴールの仕方などをレクチャー!

詳細

#3 安全な落ち方と降り方

108ポイント 購入する

#3 安全な落ち方と降り方

108ポイント 7日間 02:58

正しい降り方や安全な落ち方などを学びます。高いところから落ちる可能性もあるボルダリング。怪我を防ぐためにも、危険な落ち方とも合わせて、しっかり降り方を学びましょう

詳細

#4 足の置き方

108ポイント 購入する

#4 足の置き方

108ポイント 7日間 03:05

「インサイドエッジ」と「アウトサイドエッジ」という基本的な2つの足の置き方をしっかりレクチャーします。効率のよい足の置き方をマスターすれば、上達も早くなりますよ!

詳細

#5 ホールディング

108ポイント 購入する

#5 ホールディング

108ポイント 7日間 03:04

今回は、「カチ持ち」「オープンハンド」「ピンチ」「ラップ」という基本的な4つのホールディングを学んでいきます。それぞれのホールディングを、実演を交えてわかりやすく説明しているので、実践にもすぐに活かすことができますよ

詳細

#6 ホールディング2

108ポイント 購入する

#6 ホールディング2

108ポイント 7日間 03:07

「サイドプル」「ガストン」「パーミング」「アンダー」「プッシュ」といった、その他のホールディングを学びます。ホールディングを覚えておけば、どんな課題もクリアできるようになるので、頑張りましょう

詳細

#7 ムーヴレッスン

108ポイント 購入する

#7 ムーヴレッスン

108ポイント 7日間 02:56

今回はムーヴです。基本中の基本「三点支持」と「正対乗り込み」を実演を交えてレクチャー!実際に登るとき役立つ小ワザが満載です!

詳細

#8 ムーヴレッスン2

108ポイント 購入する

#8 ムーヴレッスン2

108ポイント 7日間 03:26

体の自然な動きに逆らわないで登るということが、上手く登るコツ。今回は、「カウンターバランス」と「アウトサイドフラッキング」「インサイドフラッキング」について学んでいきましょう。

詳細

#9 オブザベーション

108ポイント 購入する

#9 オブザベーション

108ポイント 7日間 03:16

「オブザベーション」とは課題の下見のこと。課題を登る前に自分がどういうムーヴとどういう手を使っていくか、シュミレーションします。初心者にもわかりやすく、オブザベーションをレクチャー!オブザベーションができると、ますます登るのが楽しくなりますよ

詳細

#10 完登しよう

108ポイント 購入する

#10 完登しよう

108ポイント 7日間 03:10

今まで学んだことを踏まえて、実際に登ってみましょう。オブザベーションからスタート、ゴール、そして降りてくるまでの一連の流れを見ることができます。ぜひ、完登を目指しましょう!

詳細

キャスト

製作年 2011年 製作国   日本

このエルマークは、レコード会社・映像製作会社が提供するコンテンツを示す登録商標です。 RIAJ50085001