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自宅で簡単アロマテラピー

自宅で気軽に始められるアロマセラピー入門を、細かく丁寧にレッスン! アロマオイルの活用法は、入浴用オイルからルームフレグランス、ボディマッサージまで多種多様。オイルマッサージの実践ノウハウと力の入れ方のコツや、オイルの効力が強いために必須となるアレルギーテストの方法まで、小林ケイ先生がしっかりとレクチャーします。注意書きをよくお読みの上、アロマセラピーで快適生活を手に入れてください!

2013年10月11日 配信開始

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Lesson1~Lesson12

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Lesson1~Lesson12

1,296ポイント 907ポイント 30%OFF 14日間
  • Lesson1 基礎知識編 アロマセラピーを始める際に準備するもの
  • Lesson2 基礎知識編 エッセンシャルオイル(精油)の扱い方
  • Lesson3 ストレス編 芳香浴の方法
  • Lesson4 ストレス編 アロマバスの方法
  • Lesson5 美容編 スキンローションの作り方
  • Lesson6 美容編 スチームケアの方法
  • Lesson7 美容編 フェイシャルアロママッサージ
  • Lesson8 健康編 フットバスの方法
  • Lesson9 健康編 背中のアロママッサージ
  • Lesson10 健康編 脚のアロママッサージ
  • Lesson11 生活編 殺菌スプレーの作り方
  • Lesson12 生活編 オリジナルフレグランスの作り方

各話一覧

並び順

Lesson1 基礎知識編 アロマセラピーを始める際に準備するもの

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Lesson1 基礎知識編 アロマセラピーを始める際に準備するもの

108ポイント 7日間 08:21

アロマセラピーを始める前に是非そろえておきたいグッズを紹介します。用途によって便利な道具を説明し、代表的なエッセンシャルオイルを紹介をします。

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Lesson2 基礎知識編 エッセンシャルオイル(精油)の扱い方

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Lesson2 基礎知識編 エッセンシャルオイル(精油)の扱い方

108ポイント 7日間 06:10

アロマセラピーの中心となるエッセンシャルオイルの扱い方を学びましょう。どのようなオイルを使うか、使用上の注意などを詳しく説明します。

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Lesson3 ストレス編 芳香浴の方法

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Lesson3 ストレス編 芳香浴の方法

108ポイント 7日間 05:57

エッセンシャルオイルの効用をリラックス・リフレッシュの2種に分けて紹介します。またアロマポットの使い方を先生の実践により一緒に学びましょう。

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Lesson4 ストレス編 アロマバスの方法

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Lesson4 ストレス編 アロマバスの方法

108ポイント 7日間 05:10

一日の疲れやストレスをゆっくり取ってくれるアロマバスの作り方を説明します。天然塩を使ったバスソルトの作り方を実践します。お勧めのレシピも紹介します。

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Lesson5 美容編 スキンローションの作り方

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Lesson5 美容編 スキンローションの作り方

108ポイント 7日間 06:24

エッセンシャルオイルの美容効果に着目して、毎日のスキンケアに手軽に取り入れられるスキンローションの作り方を説明します。オイルをスキンタイプ別に紹介します。

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Lesson6 美容編 スチームケアの方法

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Lesson6 美容編 スチームケアの方法

108ポイント 7日間 04:52

起こりがちなスキントラブルに有効なエッセンシャルオイルでのスチームケアの仕方を説明します。スキントラブル別に紹介します。

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Lesson7 美容編 フェイシャルアロママッサージ

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Lesson7 美容編 フェイシャルアロママッサージ

108ポイント 7日間 06:53

若返り効果があるといわれるエッセンシャルオイルを使った、フェイシャルマッサージオイルの作り方からフェイシャルマッサージの手順までを説明します。

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Lesson8 健康編 フットバスの方法

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Lesson8 健康編 フットバスの方法

108ポイント 7日間 04:04

代謝をアップさせて太りにくい体質をつくるのに有効な、エッセンシャルオイルの紹介からフットバスの方法を紹介します。

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Lesson9 健康編 背中のアロママッサージ

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Lesson9 健康編 背中のアロママッサージ

108ポイント 7日間 07:11

自宅で本格的にアロママッサージが楽しめるマッサージオイルの作り方と、背中のアロママッサージのテクニックのレッスンです。

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Lesson10 健康編 脚のアロママッサージ

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Lesson10 健康編 脚のアロママッサージ

108ポイント 7日間 07:24

スリムアップ効果があるエッセンシャルオイルを使った、フットマッサージのテクニックとマッサージオイルの作り方のレッスンです。

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Lesson11 生活編 殺菌スプレーの作り方

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Lesson11 生活編 殺菌スプレーの作り方

108ポイント 7日間 04:50

エッセンシャルオイルの殺菌作用を活用したキッチンスプレーの作り方をレッスンします。キッチンにお勧めのオイルも紹介します。

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Lesson12 生活編 オリジナルフレグランスの作り方

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Lesson12 生活編 オリジナルフレグランスの作り方

108ポイント 7日間 05:57

エッセンシャルオイルを使ったオリジナルのフレグランス作りをレッスンします。香りの重さや軽さ、ノートのバランスを考慮して作るのがポイントです。

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キャスト

製作年 2006年 製作国   日本

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