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ガッテン!

ふだんの生活の「なぜ?」「どうして?」について、最先端の科学とユニークな実験でためしてみて、合点(がってん)がいくまで徹底的に調査。あなたの生活がガラリと変わる!

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2013年02月14日 配信開始

各話一覧

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「認知症を防ぐカギ!あなたの“聴力”総チェック!」

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「認知症を防ぐカギ!あなたの“聴力”総チェック!」

216ポイント 1日間 44:59

実は「聴力」は、脳の広い範囲に影響を与え、ひとたび聴力に問題が出ると「脳が萎縮」しやすいことが明らかになってきた。実は、60代でも2~3割、高齢者全体では3人に1人が、「耳の機能の低下」が隠れているが、日常会話などには問題がないので自分ではなかなか気づけない! そこで今回は、皆さんの「耳」を徹底チェック! 脳を守るためのアイテムの最新情報などもあわせて、耳と脳を健康に保つための術を大公開!

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「あなたの朝が変わる!“目覚め”解明SP」

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「あなたの朝が変わる!“目覚め”解明SP」

216ポイント 1日間 44:59

毎朝スッキリと目覚めたいあなたに、驚きの新常識を大報告!90分サイクルで起きればスッキリ目覚められるという話は、実は都市伝説だった!?さらに「目覚めのゴールデンタイム」の存在が判明。極度の睡眠不足でなければ、そのタイミングで起きると、至高の目覚めが実現!最近人気の「目覚ましアプリ」も、ゴールデンタイムに着目したもの。アプリが使えなくても、目覚まし時計に「ある工夫」をすればOK。最高の朝をお届け!

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