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4週間 チャレンジパーツダイエット(ウェスト編)

4週間 チャレンジパーツダイエット(ウェスト編)

現役のモデルが4週間のパーツダイエットに挑戦。
プロのモデルだってこんなに痩せる。無理をしない1日たった10分のエクササイズ集。

配信開始日:2012年06月08日

4週間 チャレンジパーツダイエット(ウェスト編)の動画まとめ一覧

『4週間 チャレンジパーツダイエット(ウェスト編)』の作品動画を一覧にまとめてご紹介!

4週間 チャレンジパーツダイエット(ウェスト編)

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4週間 チャレンジパーツダイエット(ウェスト編)

216ポイント

4週間 チャレンジパーツダイエット(ウェスト編)
視聴期間: 8日間 216ポイント
視聴時間:22:58

ウエスト66cm→58cm
4週間で8cmのウエストサイズダウンに成功!!4週間のパーツダイエット・ウエストやせのチャレンジャーはレースクイーンSACHIKO。全身も美しくシェイプアップされてパーフェクトボディに見事に変身しました。気になるパーツに効果的な1日20分の楽々エクササイズ。さあ、あなたもLet'sチャレンジパーツダイエット!

CONTENTS
ウオーミングアップ
エネルギー消費量をあげる ダイエットに効果的なストレッチ

エクササイズ フォー ウエスト
1ネックカールクランチャー
2サイドネッククランチャー
3ヒップリフト
4ストレート・アーム・ツイスト
5バック・レッグ・ツイスト
6レッグ・レイズ
7ハンド・アップ

4週間 チャレンジパーツダイエット(ウェスト編)の作品情報

作品のあらすじやキャスト・スタッフに関する情報をご紹介!

あらすじ

たった4週間でウエストを5センチもカットできる秘密がここに。
無理をせず、1日たった10分かそこらで完璧な効果が得られ、しかも身体に無理がない楽なエクササイズ集。
チャレンジ前(BEFORE)と4週間後(AFTER)の姿も収録。

スタッフ・作品情報

監修

金塚陽一

製作年

1999年

製作国

 日本

出演キャスト

SACHIKO

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