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綿本彰のやさしいパワーヨーガ

綿本彰のやさしいパワーヨーガ

パワーヨーガの先駆者・綿本彰氏監修。綿本彰が初心者のために音声誘導でポーズのコツを徹底解説。ハード、難しいそう…などハードルが高いと思われがちなパワーヨーガを初心者でもやさしく、楽しく、そして分かりやすく楽しむためのパワーヨーガ ハウツーエクササイズ。

配信開始日:2015年10月30日

綿本彰のやさしいパワーヨーガの動画まとめ一覧

『綿本彰のやさしいパワーヨーガ』の作品動画を一覧にまとめてご紹介!

綿本彰のやさしいパワーヨーガ

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綿本彰のやさしいパワーヨーガ

324ポイント

綿本彰のやさしいパワーヨーガ
視聴期間: 7日間 324ポイント
視聴時間:43:56

今までの90分という長いプログラムのハードルをグッと下げ、15分適度の構成に。プログラムとしての効果は、最低15分から、これは有酸素運動の臨界数値でもあり、瞑想が深まる最初の時間でもある。これを基準に最低限のプログラムを作成していく。あわせて40分のミドルコースも収録する。脚ひきしめ、腕ひきしめ、腹ひきしめ、そしてヒップアップなど、オプショナルという形でコースを選べる機能もある。

綿本彰のやさしいパワーヨーガの作品情報

作品のあらすじやキャスト・スタッフに関する情報をご紹介!

スタッフ・作品情報

監修

綿本彰

製作年

2010年

製作国

 日本

出演キャスト

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