見放題で視聴
ポイントで購入
通常版
  • 所有:0ポイント
  • 不足:0ポイント
ポイント不足
作品購入のためにポイントを追加してください
ポイント追加はプレミアムコースまたは
プレミアム&見放題コースのみご利用いただけます

お知らせ
プレミアム&見放題コースにご加入頂いていますので
スマートフォンで無料で視聴頂けます。
J SPORTS WOMAN 効くコレ! ピラーティス

J SPORTS WOMAN 効くコレ! ピラーティス

からだを内側からきれいにし、ボディラインも美しくするという話題のピラーティス。
現役のバレエダンサーの今野ゆりさんが実際に普段おこなっているピラーティスを取り入れたエクササイズをゆっくりと判り易く解説しています。

配信開始日:2012年10月26日

J SPORTS WOMAN 効くコレ! ピラーティスの動画まとめ一覧

『J SPORTS WOMAN 効くコレ! ピラーティス』の作品動画を一覧にまとめてご紹介!

#1 バレエ・エクササイズ1

レンタルする

#1 バレエ・エクササイズ1

216ポイント

#1 バレエ・エクササイズ1
視聴期間: 7日間 216ポイント
視聴時間:22:05

初心者にも分かりやすく身体のココに「効く」という切り口でお届けするピラーティスレッスン。「姿勢の意識」をお送りします。

#2 バレエ・エクササイズ2

レンタルする

#2 バレエ・エクササイズ2

216ポイント

#2 バレエ・エクササイズ2
視聴期間: 7日間 216ポイント
視聴時間:22:06

初心者にも分かりやすく身体のココに「効く」という切り口でお届けするピラーティスレッスン。「腹筋運動」をお送りします。

#3 バレエ・エクササイズ3

レンタルする

#3 バレエ・エクササイズ3

216ポイント

#3 バレエ・エクササイズ3
視聴期間: 7日間 216ポイント
視聴時間:22:06

初心者にも分かりやすく身体のココに「効く」という切り口でお届けするピラーティスレッスン。「上半身のエクササイズ」をお送りします。

#4 バレエ・エクササイズ4

レンタルする

#4 バレエ・エクササイズ4

216ポイント

#4 バレエ・エクササイズ4
視聴期間: 7日間 216ポイント
視聴時間:22:06

初心者にも分かりやすく身体のココに「効く」という切り口でお届けするピラーティスレッスン。「下半身のエクササイズ」をお送りします。

#5 バレエ・エクササイズ5

レンタルする

#5 バレエ・エクササイズ5

216ポイント

#5 バレエ・エクササイズ5
視聴期間: 7日間 216ポイント
視聴時間:22:06

初心者にも分かりやすく身体のココに「効く」という切り口でお届けするピラーティスレッスン。「ストレッチアラカルト」をお送りします。

#6 ボールを使う

レンタルする

#6 ボールを使う

216ポイント

#6 ボールを使う
視聴期間: 7日間 216ポイント
視聴時間:22:07

初心者にも分かりやすく身体のココに「効く」という切り口でお届けするピラーティスレッスン。「ボールを使ったエクササイズ」をお送りします。

#7 バレエ・エクササイズ6

レンタルする

#7 バレエ・エクササイズ6

216ポイント

#7 バレエ・エクササイズ6
視聴期間: 7日間 216ポイント
視聴時間:22:06

初心者にも分かりやすく身体のココに「効く」という切り口でお届けするピラーティスレッスン。「ゴムバンドを使ったエクササイズ」をお送りします。

#8 体の中心を意識する

レンタルする

#8 体の中心を意識する

216ポイント

#8 体の中心を意識する
視聴期間: 7日間 216ポイント
視聴時間:22:06

初心者にも分かりやすく身体のココに「効く」という切り口でお届けするピラーティスレッスン。「体の中心を意識するエクササイズ」をお送りします。

#9 バランスボールを使ったエクササイズ

レンタルする

#9 バランスボールを使ったエクササイズ

216ポイント

#9 バランスボールを使ったエクササイズ
視聴期間: 7日間 216ポイント
視聴時間:22:06

初心者にも分かりやすく身体のココに「効く」という切り口でお届けするピラーティスレッスン。「バランスボールを使ったエクササイズ」をお送りします。

#10 バランスボールを使ったストレッチ

レンタルする

#10 バランスボールを使ったストレッチ

216ポイント

#10 バランスボールを使ったストレッチ
視聴期間: 7日間 216ポイント
視聴時間:22:06

初心者にも分かりやすく身体のココに「効く」という切り口でお届けするピラーティスレッスン。「バランスボールを使ったストレッチ」をお送りします。

#11 トータルメンテナンス~基本編

レンタルする

#11 トータルメンテナンス~基本編

216ポイント

#11 トータルメンテナンス~基本編
視聴期間: 7日間 216ポイント
視聴時間:22:06

初心者にも分かりやすく身体のココに「効く」という切り口でお届けするピラーティスレッスン。「トータルメンテナンス~基本編~」をお送りします。

#12 トータルメンテナンス~応用編

レンタルする

#12 トータルメンテナンス~応用編

216ポイント

#12 トータルメンテナンス~応用編
視聴期間: 7日間 216ポイント
視聴時間:22:06

初心者にも分かりやすく身体のココに「効く」という切り口でお届けするピラーティスレッスン。「トータルメンテナンス~応用編~」をお送りします。

J SPORTS WOMAN 効くコレ! ピラーティスの作品情報

作品のあらすじやキャスト・スタッフに関する情報をご紹介!

スタッフ・作品情報

製作年

2005年

製作国

 日本

出演キャスト

今野ゆり

(C)J SPORTS