『大堀貴子の非力でも飛ばせる SPECIAL LESSON』の動画一覧

まとめ買い

#1~#10

#1~#10

  • 14日間 440 pt 〜

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飛ばすための筋肉 / 飛ばすためのグリップ / 飛ばすためのアドレス / 飛ばすためのテーくバック / 飛ばすためのトップ / 飛ばすためのダウンスイング / 飛ばすためのインパクト / 飛ばすためのフォロースルー / 飛ばすためのフィニッシュ / 飛距離アップ オススメドリル

本編

#1 飛ばすための筋肉

#1 飛ばすための筋肉

  • 2分 
  • 3日間 55 pt 〜

パワーロスを回避するには筋肉の使い方が重要。体幹の筋肉を使うことで飛距離がアップするメカニズムを解説!
#2 飛ばすためのグリップ

#2 飛ばすためのグリップ

  • 3分 
  • 3日間 55 pt 〜

クラブと体をつなぐ唯一の接点がグリップ。飛ぶグリップ、飛ばないグリップを解説。握り方一つでヘッドスピードがアップする!
#3 飛ばすためのアドレス

#3 飛ばすためのアドレス

  • 3分 
  • 3日間 55 pt 〜

かかと体重で構えると飛距離がダウン!スタンスを広めにとって足の付け根を曲げて前傾するアドレスを身につけよう。
#4 飛ばすためのテーくバック

#4 飛ばすためのテーくバック

  • 2分 
  • 3日間 55 pt 〜

いよいよクラブを上げる動作へ!ポイントは手の力ではなく、体幹の力でクラブを上げること。ペットボトルを使った練習でコツをつかもう。
#5 飛ばすためのトップ

#5 飛ばすためのトップ

  • 2分 
  • 3日間 55 pt 〜

トップでパワーを最大限に貯めるにはしっかり肩を回転させること。腕を遠くにまっすぐ伸ばすイメージで捻転パワーをアップさせよう!
#6 飛ばすためのダウンスイング

#6 飛ばすためのダウンスイング

  • 2分 
  • 3日間 55 pt 〜

せっかく貯めたパワーを失わないためには、体を動かす順番が大事。左足の踵を踏み込んでからダウンスイングすることで飛距離はアップする!
#7 飛ばすためのインパクト

#7 飛ばすためのインパクト

  • 4分 
  • 3日間 55 pt 〜

ボールを打つことだけに集中しては実はダメ!キーワードはヘッド加速。体の動きをスイング中止めないことで、ボールにパワーを伝えよう。
#8 飛ばすためのフォロースルー

#8 飛ばすためのフォロースルー

  • 2分 
  • 3日間 55 pt 〜

腕を振るのではなくクラブを放り投げるイメージで振ってみよう。クラブの遠心力を最大限に生かすフォロースルーが可能に!
#9 飛ばすためのフィニッシュ

#9 飛ばすためのフィニッシュ

  • 3分 
  • 3日間 55 pt 〜

良いフィニッシュ=良いスイングができた証し。フィニッシュをとった後の右足の踵をチェック!つま先立ちまで振り切れば飛距離はアップする!