配信開始日：2021年03月01日
『ココロもカラダも 簡単!セクシーヨガ』の作品動画を一覧にまとめてご紹介！
#1 美脚ヨガ
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しなやかに動き、美しい立ち姿が作れる脚へ。
むくみのない健康的で引き締まった美脚を作ろう。
#2 ウエストくびれヨガ
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あこがれのメリハリの効いたボディへ。
ウエストを引き締めて美しいプロポーションを手に入れよう。
ぽっこりした下腹に悩む男性も必見!
#3 ハワイアンヨガ
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常夏の島を思わせるような音楽に合わせて、ココロもカラダもリラックスした状態を作ります。
身体を大きく動かして、身体の中の流れが良くなるイメージで!!
#4 アフターワークヨガ
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仕事終わりに肩こり、目の疲れ・・・残っていませんか?
呼吸を整えて、しっかりとほぐしていきましょう!
#5 おはようヨガ
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カラダをしっかりと目覚めさせるレッスンです。ヨガの基本である「太陽礼拝」など立ちポーズが中心。愛犬PUAと一緒に無理のないように楽しみましょう!
#6 おやすみヨガ
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夜、眠る前のあなたにぴったりのレッスンです。背中を丸めるリラックス効果の高いポーズが中心。ココロやカラダの疲れを取っていきましょう。
#7 月のサイクルヨガ
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女性の体のリズムと密接な関係を持つ月のサイクル。そんな月の満ち欠けを感じられる「月礼拝」という一連の流れ等で、心と体のバランスを整えましょう。
#8 テンションアゲアゲ!アクティブムービングヨガ
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ノリノリのEDMに合わせて流れるように動くヨガにチャレンジ!もちろん、呼吸に合わせて動くことが肝心です。自分のペースでやっていきましょう。
#9 愛犬と元気になるドッグヨガ
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今、注目を集めている、愛犬と心を通わせるためのメソッド、ドッグヨガを、4回に渡ってお届け。最初のテーマは「愛犬と元気になるドッグヨガ」。愛犬のあるがままを見つける時間です。
#10 愛犬とリラックス!ドッグヨガ
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愛犬と心を通わせるためのメソッド、ドッグヨガ。2回目は「愛犬とリラックス!ドッグヨガ」。“虹のポーズ”や“ねじりのポーズ”で心身ともにリラックス!
#11 愛犬と絆を深めるドッグヨガ
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愛犬と心を通わせるためのメソッド、ドッグヨガ。3回目は「愛犬と絆を深めるドッグヨガ」。“椅子のポーズ”や“立木のポーズ”で、愛犬と一体感を高めましょう。
作品のあらすじやキャスト・スタッフに関する情報をご紹介！
都内でヨガスタジオを経営し、ヌードヨガのモデルでもある犬大好きヨガインストラクターのyocchiが、基本的なポーズを中心にレクチャー。
時には愛犬「PUA」も登場して、さらにリラックス!?
マインドと身体を整え、幸せを見つけるヨガを通して、セクシーになろう!
製作年
製作国
日本
yocchi
(C)ダンスチャンネル
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