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顔層筋セルフメソッド

顔層筋セルフメソッド

顔層筋セルフメソッドは、筋肉の研究を25年以上重ねてきた中辻正(なかつじ ただし)氏が開発した、まったく新しいメソッド。

配信開始日:2014年04月25日

顔層筋セルフメソッドの動画まとめ一覧

『顔層筋セルフメソッド』の作品動画を一覧にまとめてご紹介!

10年後に差をつける!基本マッサージ動画(#1~#7)

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10年後に差をつける!基本マッサージ動画(#1~#7)

540ポイント

  • #1 頭部の基本マッサージ
  • #2 前頸部の基本マッサージ
  • #3 口周りの基本マッサージ
  • #4 口・鼻の基本マッサージ
  • #5 鼻・目周りの基本マッサージ
  • #6 あご周りの基本マッサージ
  • #7 顔全体のマッサージ
756ポイント 540ポイント
視聴期間: 7日間

老化防止! マッサージ動画(#8~#12)

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老化防止! マッサージ動画(#8~#12)

324ポイント

  • #8 顔のたるみ、むくみ
  • #9 二重あご
  • #10 出始めたほうれい線
  • #11 毛穴の引き締め
  • #12 目周りのシワ
540ポイント 324ポイント
視聴期間: 7日間

老化にストップ!マイナス5歳を目指すマッサージ動画(#13~#16)

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老化にストップ!マイナス5歳を目指すマッサージ動画(#13~#16)

324ポイント

  • #13 額の横ジワ
  • #14 深いほうれい線
  • #15 口鼻周りのたるみ
  • #16 目周りのたるみ
432ポイント 324ポイント
視聴期間: 7日間

もっとキレイになれるシリーズ 「ゆがみ・シワ撃退」編(#17~#24)

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もっとキレイになれるシリーズ 「ゆがみ・シワ撃退」編(#17~#24)

540ポイント

  • #17 眉間の縦ジワ
  • #18 鼻根の横ジワ
  • #19 口角の縦ジワ
  • #20 口周りのシワ
  • #21 上くちびるの歪み
  • #22 あごのシワ
  • #23 あごの歪み
  • #24 エラの張りをなくす
864ポイント 540ポイント
視聴期間: 7日間

もっとキレイになれるシリーズ セクシー編(#25~#32)

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もっとキレイになれるシリーズ セクシー編(#25~#32)

540ポイント

  • #25 セクシーなくちびる
  • #26 潤うくちびる
  • #27 シンメトリーなくちびる
  • #28 シンメトリーな眉
  • #29 鼻の下の筋を薄くする
  • #30 ハリのあるデコルテ
  • #31 きゃしゃなデコルテ
  • #32 首の傾き
864ポイント 540ポイント
視聴期間: 7日間

#1 頭部の基本マッサージ

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#1 頭部の基本マッサージ

108ポイント

#1 頭部の基本マッサージ
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:38

老け顔は、頭部の筋肉が硬くなっているのが大きな原因。こまめにマッサージして、10年後に差をつけましょう。

#2 前頸部の基本マッサージ

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#2 前頸部の基本マッサージ

108ポイント

#2 前頸部の基本マッサージ
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:02:00

見た目年齢は、顔以外は首でも判断されるそう。首のシワやたるみをとって、自慢できるデコルテを作りましょう。

#3 口周りの基本マッサージ

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#3 口周りの基本マッサージ

108ポイント

#3 口周りの基本マッサージ
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:31

フェイスラインのたるみは、口周りの筋肉が硬くなっていることが原因。マッサージして、シャープなフェイスラインを作りましょう。

#4 口・鼻の基本マッサージ

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#4 口・鼻の基本マッサージ

108ポイント

#4 口・鼻の基本マッサージ
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:26

口と鼻の筋肉は、ほうれい線を作る筋肉などといった見た目年齢を左右するものがいっぱい。こまめにマッサージして、見た目年齢アップを防ぎましょう。

#5 鼻・目周りの基本マッサージ

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#5 鼻・目周りの基本マッサージ

108ポイント

#5 鼻・目周りの基本マッサージ
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:02:19

目周りの筋肉は、硬くなるとクマができたりまぶたが重くなるなど、目ヂカラが下がってしまうものばかり。鼻の筋肉と一緒にマッサージすることで、目ヂカラを保ちましょう。

#6 あご周りの基本マッサージ

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#6 あご周りの基本マッサージ

108ポイント

#6 あご周りの基本マッサージ
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:49

顔が大きく見える原因のひとつに、あご周りの循環が悪くなっていることもあるとか。マッサージでキュッとしまったフェイスラインを目指しましょう。

#7 顔全体のマッサージ

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#7 顔全体のマッサージ

108ポイント

#7 顔全体のマッサージ
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:06:30

顔の重要な筋肉をまとめてマッサージ!毎日マッサージして、今の美しさを10年後も保ちましょう。

#8 顔のたるみ、むくみ

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#8 顔のたるみ、むくみ

108ポイント

#8 顔のたるみ、むくみ
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:47

顔全体のたるみは老け顔への第一歩です。顔全体のリフトアップこそが若顔の条件。顔全体のリフトアップ、そして小顔効果が期待できるメソッドです。

#9 二重あご

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#9 二重あご

108ポイント

#9 二重あご
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:39

顔を大きくみせてしまう二重あご。顔の印象でカラダ全体の印象まで影響があるといわれています。あご下をすっきりシャープに、小顔効果が期待できるメソッドです。

#10 出始めたほうれい線

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#10 出始めたほうれい線

108ポイント

#10 出始めたほうれい線
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:02:19

老け顔の原因No.1といっても過言ではない「ほうれい線」。気になったらすぐにこのマッサージを実践してください。ほほ全体のリフトアップが期待できるメソッドです。

#11 毛穴の引き締め

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#11 毛穴の引き締め

108ポイント

#11 毛穴の引き締め
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:09

年齢肌の代表ともいえる「毛穴・黒ずみ」。マッサージで筋肉の深層部を刺激すると、その上を流れる血流も促進され、毛穴・黒ずみを目立たなくすることが期待できます。

#12 目周りのシワ

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#12 目周りのシワ

108ポイント

#12 目周りのシワ
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:40

ほうれい線と並んで悩みの多い「目じりのシワ」。笑顔で年齢がバレることはよくありますよね。これは、目周り全体のたるみやシワに効果が期待できるメソッドです。

#13 額の横ジワ

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#13 額の横ジワ

108ポイント

#13 額の横ジワ
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:02:12

広い額は知的でキュート。でもそこに横ジワが刻まれていたら、一気に老けポイントになってしまいます。ハリある輝く額にする効果が期待できるメソッドです。

#14 深いほうれい線

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#14 深いほうれい線

108ポイント

#14 深いほうれい線
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:45

深く刻まれてしまったほうれい線もあきらめないで!根気よくこのマッサージを実践してください。深いほうれい線が薄くなり、ハリを取り戻すことが期待できます。

#15 口鼻周りのたるみ

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#15 口鼻周りのたるみ

108ポイント

#15 口鼻周りのたるみ
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:45

いちばん見た目年齢がバレやすい、口鼻周りのたるみ。筋肉の緊張をほぐせば、たるみ撃退の効果が期待できます。見た目年齢も下げたいなら、今すぐマッサージしましょう!

#16 目周りのたるみ

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#16 目周りのたるみ

108ポイント

#16 目周りのたるみ
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:02:04

疲れ顔、老け顔のイラストの定番、目の下にクマを描くことですよね。そんな目になっていたら、このメソッドを実践!目周りのたるみ解消を期待できるメソッドです。

#17 眉間の縦ジワ

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#17 眉間の縦ジワ

108ポイント

#17 眉間の縦ジワ
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:44

眉間は男性が女性らしさを感じるポイントのひとつ。怒りの象徴でもある縦ジワが刻まれていたら第一印象も台無しです。眉間の縦ジワに効果が期待できるメソッドを今すぐ実践!

#18 鼻根の横ジワ

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#18 鼻根の横ジワ

108ポイント

#18 鼻根の横ジワ
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:02:29

シワというと、目じりを気にする方が多いですが、鼻を気にしたことありますか?実は笑うと意外と目立つ鼻根のシワ。効果が期待できるメソッドを実践してみてください。

#19 口角の縦ジワ

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#19 口角の縦ジワ

108ポイント

#19 口角の縦ジワ
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:30

年を重ねると、どうしてもできてしまう、口角横の縦ジワ。口周りと側頭部をていねいにマッサージすることで、たるみ撃退も期待できます。

#20 口周りのシワ

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#20 口周りのシワ

108ポイント

#20 口周りのシワ
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:02:01

口周りのシワ、気になっていませんか?そんなときは、口周りにあるたくさんの筋肉をほぐすことによって、ハリを取り戻す効果が期待できます。

#21 上くちびるの歪み

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#21 上くちびるの歪み

108ポイント

#21 上くちびるの歪み
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:43

くちびるがアンバランスなときは、左右どちらかの筋肉がこり固まっている証拠。こっている部分をほぐし、素敵なシンメトリーくちびるを作りましょう。

#22 あごのシワ

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#22 あごのシワ

108ポイント

#22 あごのシワ
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:35

意外とよく使う筋肉があるために、硬くなってシワができやすいあご。時間をかけてマッサージし、シワのない完璧フェイスを目指しましょう。

#23 あごの歪み

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#23 あごの歪み

108ポイント

#23 あごの歪み
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:56

咬みあわせが悪いのは、左右どちらかの口周りとあごの筋肉が硬くなっているのが原因のひとつ。マッサージで左右のほほのバランスを整え、シンメトリーな顔を目指しましょう。

#24 エラの張りをなくす

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#24 エラの張りをなくす

108ポイント

#24 エラの張りをなくす
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:33

あご部分が力むと、顔全体が硬くこわばってしまいます。メソッドを実践して全体をほぐしましょう。顔全体にしなやかさが戻ることが期待できます。

#25 セクシーなくちびる

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#25 セクシーなくちびる

108ポイント

#25 セクシーなくちびる
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:14

くちびるは、女性の魅力を引き出すパーツ。ぼんやり開いている口、尖っている口の人は、マッサージでステキなくちびるを作りましょう。

#26 潤うくちびる

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#26 潤うくちびる

108ポイント

#26 潤うくちびる
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:33

乾燥しがちな口周り。実は、お口周りの血液循環が悪いことによって、しみやかさつきなどが起こります。マッサージで血液の循環を良くし、保湿力UPの期待ができます。

#27 シンメトリーなくちびる

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#27 シンメトリーなくちびる

108ポイント

#27 シンメトリーなくちびる
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:45

不幸顔に見えるのは、下くちびるが歪んでいるのが原因。マッサージをして、微笑み美人になりましょう。

#28 シンメトリーな眉

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#28 シンメトリーな眉

108ポイント

#28 シンメトリーな眉
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:02:28

眉毛の高さがシンメトリーじゃないのは、左右どちらかの筋肉がこっているから。マッサージで筋肉のコリをほぐし、シンメトリーな正統派美人を目指しましょう。

#29 鼻の下の筋を薄くする

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#29 鼻の下の筋を薄くする

108ポイント

#29 鼻の下の筋を薄くする
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:17

鼻の下の筋が深いと、なんだかあかぬけない印象が。筋肉をほぐして、クールビューティを目指しましょう。

#30 ハリのあるデコルテ

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#30 ハリのあるデコルテ

108ポイント

#30 ハリのあるデコルテ
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:19

女性って、首のたるみでその人の年齢を想像するって知ってました?見た目年齢をできるだけ下げたいなら、このマッサージがおすすめです。

#31 きゃしゃなデコルテ

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#31 きゃしゃなデコルテ

108ポイント

#31 きゃしゃなデコルテ
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:40

女優さんの細い首、憧れますよね。でも、マッサージで首周りの循環を良くすると、そのデコルテに近づけるかも?今すぐ実践してみましょう!

#32 首の傾き

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#32 首の傾き

108ポイント

#32 首の傾き
視聴期間: 2日間 108ポイント
視聴時間:01:38

首がかたむいていると、傾いているほうの筋肉だけこってしまい、体にも悪影響を及ぼします。傾きはマッサージで改善できるかも?今すぐ実践しましょう。

顔層筋セルフメソッドの作品情報

作品のあらすじやキャスト・スタッフに関する情報をご紹介!

あらすじ

たるみやシワの原因は、顔の筋肉(顔層筋)が硬く縮み、筋肉の上の皮膚や脂肪を持ちあげられないためです。
顔層筋セルフメソッドは、器官のなかで唯一いくつになっても再生する筋肉に着目。
筋肉繊維の走行方向と垂直になるようにマッサージして負荷をかけ、筋肉を再生させて顔の老化を抑えます。

スタッフ・作品情報

製作年

2011年

製作国

 日本

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