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いきいき健康法 ストレッチング

いきいき健康法 ストレッチング

無理せず毎日続けて、心身をリフレッシュ!

●内容
「ストレッチング」は、1960年頃にアメリカのH・A・デグリーズ教授によって考案され、その後、ボブ・アンダーソン氏によってアメリカ全土に広められました。
そしてその驚異的な効果が「奇跡のストレッチング(ミラクル ストレッチング)」と呼ばれ、大ブームを巻き起こしました。
「筋肉をゆるやかに伸ばし、しばらく伸ばし続ける」― ストレッチングとはただこれだけのこと。
筋肉をリラックスさせるだけで、心身の緊張がほぐれ、美容に、運動に、肩こりや腰痛などにも素晴らしい効果を発揮します。
無理をせず毎日続けることで、心身をリフレッシュしましょう。
※怪我をした場合は、当該部位のストレッチは避けてください。

配信開始日:2012年10月19日

いきいき健康法 ストレッチングの動画まとめ一覧

『いきいき健康法 ストレッチング』の作品動画を一覧にまとめてご紹介!

いきいき健康法 ストレッチング

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いきいき健康法 ストレッチング

216ポイント

いきいき健康法 ストレッチング
視聴期間: 7日間 216ポイント
視聴時間:54:01

余分な脂肪をとり、若々しくしなやかなプロポーションを作りましょう。自分のペースに合わせて毎日続けよう!

いきいき健康法 ストレッチングの作品情報

作品のあらすじやキャスト・スタッフに関する情報をご紹介!

スタッフ・作品情報

製作年

2011年

製作国

 日本

(C)コスミック出版