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美LaVie ボルダリング

美LaVie ボルダリング

世界が今もっとも注目するプロクライマー・小山田大先生のボルダリング入門!
今や女性にも大人気のボルダリングを、スタートの仕方から安全な落方・降り方、ムーヴレッスンからオブザーベーションまで、初心者にもわかりやすく説明!
楽しみながら完登を目指しましょう☆

配信開始日:2012年11月16日

美LaVie ボルダリングの動画まとめ一覧

『美LaVie ボルダリング』の作品動画を一覧にまとめてご紹介!

#1~#10

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#1~#10

756ポイント

  • #1 ボルダリングを始めよう!
  • #2 スタートの仕方
  • #3 安全な落ち方と降り方
  • #4 足の置き方
  • #5 ホールディング
  • #6 ホールディング2
  • #7 ムーヴレッスン
  • #8 ムーヴレッスン2
  • #9 オブザベーション
  • #10 完登しよう
1,080ポイント 756ポイント
視聴期間: 14日間

#1 ボルダリングを始めよう!

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#1 ボルダリングを始めよう!

108ポイント

#1 ボルダリングを始めよう!
視聴期間: 7日間 108ポイント
視聴時間:03:20

ボルダリングを始めるにあたって、必要な道具をチェック!チョークバックと靴、この2点があればすぐに始められるのがうれしいボルダリング。シューズの選び方や、チョークバックの種類などをわかりやすく説明します

#2 スタートの仕方

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#2 スタートの仕方

108ポイント

#2 スタートの仕方
視聴期間: 7日間 108ポイント
視聴時間:02:55

ボルダリングでは必ずスタートとゴールがあります。「シットスタート」「立ちスタート」「地ジャン」などの基本的なスタートの仕方や、ゴールの仕方などをレクチャー!

#3 安全な落ち方と降り方

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#3 安全な落ち方と降り方

108ポイント

#3 安全な落ち方と降り方
視聴期間: 7日間 108ポイント
視聴時間:02:58

正しい降り方や安全な落ち方などを学びます。高いところから落ちる可能性もあるボルダリング。怪我を防ぐためにも、危険な落ち方とも合わせて、しっかり降り方を学びましょう

#4 足の置き方

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#4 足の置き方

108ポイント

#4 足の置き方
視聴期間: 7日間 108ポイント
視聴時間:03:05

「インサイドエッジ」と「アウトサイドエッジ」という基本的な2つの足の置き方をしっかりレクチャーします。効率のよい足の置き方をマスターすれば、上達も早くなりますよ!

#5 ホールディング

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#5 ホールディング

108ポイント

#5 ホールディング
視聴期間: 7日間 108ポイント
視聴時間:03:04

今回は、「カチ持ち」「オープンハンド」「ピンチ」「ラップ」という基本的な4つのホールディングを学んでいきます。それぞれのホールディングを、実演を交えてわかりやすく説明しているので、実践にもすぐに活かすことができますよ

#6 ホールディング2

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#6 ホールディング2

108ポイント

#6 ホールディング2
視聴期間: 7日間 108ポイント
視聴時間:03:07

「サイドプル」「ガストン」「パーミング」「アンダー」「プッシュ」といった、その他のホールディングを学びます。ホールディングを覚えておけば、どんな課題もクリアできるようになるので、頑張りましょう

#7 ムーヴレッスン

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#7 ムーヴレッスン

108ポイント

#7 ムーヴレッスン
視聴期間: 7日間 108ポイント
視聴時間:02:56

今回はムーヴです。基本中の基本「三点支持」と「正対乗り込み」を実演を交えてレクチャー!実際に登るとき役立つ小ワザが満載です!

#8 ムーヴレッスン2

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#8 ムーヴレッスン2

108ポイント

#8 ムーヴレッスン2
視聴期間: 7日間 108ポイント
視聴時間:03:26

体の自然な動きに逆らわないで登るということが、上手く登るコツ。今回は、「カウンターバランス」と「アウトサイドフラッキング」「インサイドフラッキング」について学んでいきましょう。

#9 オブザベーション

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#9 オブザベーション

108ポイント

#9 オブザベーション
視聴期間: 7日間 108ポイント
視聴時間:03:16

「オブザベーション」とは課題の下見のこと。課題を登る前に自分がどういうムーヴとどういう手を使っていくか、シュミレーションします。初心者にもわかりやすく、オブザベーションをレクチャー!オブザベーションができると、ますます登るのが楽しくなりますよ

#10 完登しよう

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#10 完登しよう

108ポイント

#10 完登しよう
視聴期間: 7日間 108ポイント
視聴時間:03:10

今まで学んだことを踏まえて、実際に登ってみましょう。オブザベーションからスタート、ゴール、そして降りてくるまでの一連の流れを見ることができます。ぜひ、完登を目指しましょう!

美LaVie ボルダリングの作品情報

作品のあらすじやキャスト・スタッフに関する情報をご紹介!

スタッフ・作品情報

製作年

2011年

製作国

 日本

出演キャスト

小山田大

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