プロテク～プロが教える実践テクニック～
毎日の暮らしを快適にする最強ワザを、その道のプロが伝授!! 生活に役立つ技をランキングで楽しく学べる生活情報バラエティー! 日常生活の様々な疑問を、その道のプロが実践しているテクニ…
『プロテク～プロが教える実践テクニック～』の動画一覧
まとめ買い
全話#1～#42
30日間 970 pt 〜
30%OFF
メタボ撃退健康法 前編 / メタボ撃退健康法 後編 / 若返り健康法 前編 / 若返り健康法 後編 / 科学に学ぶ手間なし料理術～家庭でこんな物が作れちゃう～ 前編 / 科学に学ぶ手間なし料理術～家庭でこんな物が作れちゃう～ 後編 / 科学に学ぶ手間なし料理術～これさえ覚えればプロの味～ 前編 / 科学に学ぶ手間なし料理術～これさえ覚えればプロの味～ 後編 / 和食のマナー 前編 / 和食のマナー 後編 / 洋食のマナー 前編 / 洋食のマナー 後編 / 冷凍保存のスゴ技～野菜編～ 前編 / 冷凍保存のスゴ技～野菜編～ 後編 / 冷凍保存のスゴ技～肉・魚編～ 前編 / 冷凍保存のスゴ技～肉・魚編～ 後編 / 食べてもやせるダイエット法 前編 / 食べてもやせるダイエット法 後編 / 食べてもやせるダイエット法～食べ方編～ 前編 / 食べてもやせるダイエット法～食べ方編～ 後編 / 科学の力で楽チン台所術 前編 / 科学の力で楽チン台所術 後編 / 科学の力で楽チン台所術～お悩み解決編～ 前編 / 科学の力で楽チン台所術～お悩み解決編～ 後編 / 美味しい野菜の選び方 前編 / 美味しい野菜の選び方 後編 / 家庭で簡単にできるシミ抜き＆洗濯術 前編 / 家庭で簡単にできるシミ抜き＆洗濯術 後編 / 仰天!調味料使いこなし術 前編 / 仰天!調味料使いこなし術 後編 / ぐっすり眠れる快眠術 前編 / ぐっすり眠れる快眠術 後編 / 日常の動作を楽にする体の使い方 前編 / 日常の動作を楽にする体の使い方 後編 / ひと手間で10倍美味しくなる料理術 前編 / ひと手間で10倍美味しくなる料理術 後編 / いざという時に身近なものが役に立つ 前編 / いざという時に身近なものが役に立つ 後編 / カビ撃退法 前編 / カビ撃退法 後編 / 節電・節約レシピ 前編 / 節電・節約レシピ 後編
#1～#21
14日間 554 pt 〜
20%OFF
メタボ撃退健康法 前編 / メタボ撃退健康法 後編 / 若返り健康法 前編 / 若返り健康法 後編 / 科学に学ぶ手間なし料理術～家庭でこんな物が作れちゃう～ 前編 / 科学に学ぶ手間なし料理術～家庭でこんな物が作れちゃう～ 後編 / 科学に学ぶ手間なし料理術～これさえ覚えればプロの味～ 前編 / 科学に学ぶ手間なし料理術～これさえ覚えればプロの味～ 後編 / 和食のマナー 前編 / 和食のマナー 後編 / 洋食のマナー 前編 / 洋食のマナー 後編 / 冷凍保存のスゴ技～野菜編～ 前編 / 冷凍保存のスゴ技～野菜編～ 後編 / 冷凍保存のスゴ技～肉・魚編～ 前編 / 冷凍保存のスゴ技～肉・魚編～ 後編 / 食べてもやせるダイエット法 前編 / 食べてもやせるダイエット法 後編 / 食べてもやせるダイエット法～食べ方編～ 前編 / 食べてもやせるダイエット法～食べ方編～ 後編 / 科学の力で楽チン台所術 前編
#22～#42
14日間 554 pt 〜
20%OFF
科学の力で楽チン台所術 後編 / 科学の力で楽チン台所術～お悩み解決編～ 前編 / 科学の力で楽チン台所術～お悩み解決編～ 後編 / 美味しい野菜の選び方 前編 / 美味しい野菜の選び方 後編 / 家庭で簡単にできるシミ抜き＆洗濯術 前編 / 家庭で簡単にできるシミ抜き＆洗濯術 後編 / 仰天!調味料使いこなし術 前編 / 仰天!調味料使いこなし術 後編 / ぐっすり眠れる快眠術 前編 / ぐっすり眠れる快眠術 後編 / 日常の動作を楽にする体の使い方 前編 / 日常の動作を楽にする体の使い方 後編 / ひと手間で10倍美味しくなる料理術 前編 / ひと手間で10倍美味しくなる料理術 後編 / いざという時に身近なものが役に立つ 前編 / いざという時に身近なものが役に立つ 後編 / カビ撃退法 前編 / カビ撃退法 後編 / 節電・節約レシピ 前編 / 節電・節約レシピ 後編
本編
#1 メタボ撃退健康法 前編
- 9分 見放題
2日間 33 pt 〜
プロが教えるメタボ撃退健康法 第3位! 「一汁一菜」で食事量をコントロール! 第2位! 油を摂取するなら植物油、もしくは魚の脂!
#2 メタボ撃退健康法 後編
- 4分 見放題
2日間 33 pt 〜
プロが教えるメタボ撃退健康法 第1位!野菜の味付けは、素材を生かす! おまけ! 入浴では体をあまり洗わないこと、日焼けはNG!
#3 若返り健康法 前編
- 8分 見放題
2日間 33 pt 〜
プロが教える若返り健康法 第3位! 22時~午前2時は睡眠のゴールデンタイム! 第2位! 食材を摂取する時は皮ごと食べよう!
#4 若返り健康法 後編
- 4分 見放題
2日間 33 pt 〜
プロが教える若返り健康法 第1位! 毎日30分のウォーキング おまけ! 南雲式肩こり解消法
#5 科学に学ぶ手間なし料理術～家庭でこんな物が作れちゃう～ 前編
- 7分 見放題
2日間 33 pt 〜
プロが教える科学に学ぶ手間なし料理術 第3位! カップ麺の容器を使って温泉卵を作る! 第2位! 赤飯を電子レンジで作る!
#6 科学に学ぶ手間なし料理術～家庭でこんな物が作れちゃう～ 後編
- 4分 見放題
2日間 33 pt 〜
プロが教える科学に学ぶ手間なし料理術 第1位! 牛乳と酢でチーズを作る! おまけ! ゆで卵を割れにくく作る方法
#7 科学に学ぶ手間なし料理術～これさえ覚えればプロの味～ 前編
- 7分 見放題
2日間 33 pt 〜
プロが教える科学に学ぶ手間なし料理術 第3位! 焼き豚をオーブンレンジで作る! 第2位! シャキシャキの野菜炒めを作る!
#8 科学に学ぶ手間なし料理術～これさえ覚えればプロの味～ 後編
- 5分 見放題
2日間 33 pt 〜
プロが教える科学に学ぶ手間なし料理術 第1位! 材料費10円で作る和風お菓子! おまけ! キュウリの浅漬けを1分で作る!
#9 和食のマナー 前編
- 5分 見放題
2日間 33 pt 〜
プロが教える和食のマナー 第3位! おしぼりの使い方&割りばしの割り方! 第2位! お椀の飲み方!
#10 和食のマナー 後編
- 6分 見放題
2日間 33 pt 〜
プロが教える和食のマナー 第1位! お造りの頂き方! おまけ! 懐紙の使い方!
#11 洋食のマナー 前編
- 8分 見放題
2日間 33 pt 〜
プロが教える洋食のマナー 第3位! レストランなどでのイスの座り方! 第2位! パンの食べ方、意味!
#12 洋食のマナー 後編
- 4分 見放題
2日間 33 pt 〜
プロが教える洋食のマナー 第1位! ナプキンの使い方! おまけ! 美しく見えるワイングラスの持ち方&飲み方!
#13 冷凍保存のスゴ技～野菜編～ 前編
- 8分 見放題
2日間 33 pt 〜
プロが教える冷凍保存のスゴ技 第3位! キュウリ~ツナサラダの作り方~! 第2位! トマト~ミートソースの作り方~!
#14 冷凍保存のスゴ技～野菜編～ 後編
- 3分 見放題
2日間 33 pt 〜
プロが教える冷凍保存のスゴ技 第1位! かぼちゃ~5分でできるかぼちゃ煮~! おまけ! 冷凍できない野菜は?
#15 冷凍保存のスゴ技～肉・魚編～ 前編
- 8分 見放題
2日間 33 pt 〜
プロが教える冷凍保存のスゴ技 第3位! 鮭に下ごしらえして冷凍~鮭の梅肉酒蒸しが作れる~! 第2位! 豚肉に下ごしらえして冷凍~生姜焼きがすぐ作れる~!
#16 冷凍保存のスゴ技～肉・魚編～ 後編
- 3分 見放題
2日間 33 pt 〜
プロが教える冷凍保存のスゴ技 第1位! マグロの刺身に下ごしらえして冷凍~漬けマグロが簡単に作れる~! おまけ! 鰹節を冷凍保存で長持ちさせる方法!
#17 食べてもやせるダイエット法 前編
- 8分 見放題
2日間 33 pt 〜
プロが教える食べてもやせるダイエット法 第3位! 肉を食べてやせる! 第2位! 脂は油で落とす!
#18 食べてもやせるダイエット法 後編
- 3分 見放題
2日間 33 pt 〜
プロが教える食べてもやせるダイエット法 第1位! 体を温めてやせるには「味噌汁」がいい! おまけ! ンカグリーンナッツオイルが加熱調理にも良い!
#19 食べてもやせるダイエット法～食べ方編～ 前編
- 7分 見放題
2日間 33 pt 〜
プロが教える食べてもやせるダイエット法 第3位! 朝食には「白湯」と「フルーツ」! 第2位! 血糖値の上昇を防ぐ食べ方!
#20 食べてもやせるダイエット法～食べ方編～ 後編
- 5分 見放題
2日間 33 pt 〜
プロが教える食べてもやせるダイエット法 第1位! おやつや酒は我慢しない! おまけ! 寝る前に食べても良い!
(C)NECビッグローブ株式会社