R70 ごぼう先生の令和イス体操1 テクテク運動編
イスに座って、いざ!てくてく体操!
『R70 ごぼう先生の令和イス体操1 テクテク運動編』の動画一覧
本編
R70 ごぼう先生の令和イス体操1 テクテク運動編
- 13分
2日間 110 pt 〜
難易度 普通。深呼吸で姿勢を正して、筋肉のストレッチ、テクテク足を動かして体力維持。終わった後は、体がスッキリする内容です。体操は全てイスに座って行います。 ごぼう先生の分かりやすい説明と、大きな字幕で、目や耳の不自由な方でも参加できる体操です。レクリエーションとしても活用できます。テレビの中のごぼう先生が、イス体操を通じて、皆様の表情を笑顔にします。
『ごぼう先生シリーズ』シリーズ
『ごぼう先生の令和イス体操』シリーズ
(C)株式会社GOBOU