ごぼう先生といっしょ! 毎日10分健康 イス体操 ≪大きな字幕付き≫

●毎日たった10分だけ、イスに座りながら簡単に楽しく体操が行える、ごぼう先生のイス体操。 月曜日から日曜日まで、お好きな体操を選んで行えます。毎日行っても1週間体操のネタに困りません! ●手・足・指・体全身を使うことで、健康維持や「衰え」予防に効果的。シニアの皆さんが集まるコミュニティで、デイサービスで、またご自宅でご家族様と行えます! ●はつらつ50・60代も、介護予防の70・80代も、どの世代もいきいきと若々しい健康生活を送りたい方に必見!爽やかなごぼう先生の笑顔に元気をもらえる!イス体操です。