ココロもカラダも 簡単!セクシーヨガ
#1 美脚ヨガ
「ココロもカラダも 簡単!セクシーヨガ」の「#1 美脚ヨガ」をフル動画で配信中！
27分
レンタル
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あらすじ
しなやかに動き、美しい立ち姿が作れる脚へ。
むくみのない健康的で引き締まった美脚を作ろう。
『ココロもカラダも 簡単!セクシーヨガ』の動画一覧
本編
#1 美脚ヨガ
- 27分
7日間 220 pt 〜
しなやかに動き、美しい立ち姿が作れる脚へ。
むくみのない健康的で引き締まった美脚を作ろう。
#2 ウエストくびれヨガ
- 27分
7日間 220 pt 〜
あこがれのメリハリの効いたボディへ。
ウエストを引き締めて美しいプロポーションを手に入れよう。
ぽっこりした下腹に悩む男性も必見!
#3 ハワイアンヨガ
- 27分
7日間 220 pt 〜
常夏の島を思わせるような音楽に合わせて、ココロもカラダもリラックスした状態を作ります。
身体を大きく動かして、身体の中の流れが良くなるイメージで!!
#4 アフターワークヨガ
- 27分
7日間 220 pt 〜
仕事終わりに肩こり、目の疲れ・・・残っていませんか?
呼吸を整えて、しっかりとほぐしていきましょう!
#5 おはようヨガ
- 27分
7日間 220 pt 〜
カラダをしっかりと目覚めさせるレッスンです。ヨガの基本である「太陽礼拝」など立ちポーズが中心。愛犬PUAと一緒に無理のないように楽しみましょう!
#6 おやすみヨガ
- 27分
7日間 220 pt 〜
夜、眠る前のあなたにぴったりのレッスンです。背中を丸めるリラックス効果の高いポーズが中心。ココロやカラダの疲れを取っていきましょう。
#7 月のサイクルヨガ
- 27分
7日間 220 pt 〜
女性の体のリズムと密接な関係を持つ月のサイクル。そんな月の満ち欠けを感じられる「月礼拝」という一連の流れ等で、心と体のバランスを整えましょう。
#8 テンションアゲアゲ!アクティブムービングヨガ
- 27分
7日間 220 pt 〜
ノリノリのEDMに合わせて流れるように動くヨガにチャレンジ!もちろん、呼吸に合わせて動くことが肝心です。自分のペースでやっていきましょう。
#9 愛犬と元気になるドッグヨガ
- 27分
7日間 220 pt 〜
今、注目を集めている、愛犬と心を通わせるためのメソッド、ドッグヨガを、4回に渡ってお届け。最初のテーマは「愛犬と元気になるドッグヨガ」。愛犬のあるがままを見つける時間です。
#10 愛犬とリラックス!ドッグヨガ
- 27分
7日間 220 pt 〜
愛犬と心を通わせるためのメソッド、ドッグヨガ。2回目は「愛犬とリラックス!ドッグヨガ」。“虹のポーズ”や“ねじりのポーズ”で心身ともにリラックス!
#11 愛犬と絆を深めるドッグヨガ
- 27分
7日間 220 pt 〜
愛犬と心を通わせるためのメソッド、ドッグヨガ。3回目は「愛犬と絆を深めるドッグヨガ」。“椅子のポーズ”や“立木のポーズ”で、愛犬と一体感を高めましょう。
#12 愛犬と呼吸を合わせるドッグヨガ
- 27分
7日間 220 pt 〜
愛犬と心を通わせるためのメソッド、ドッグヨガ。最後は「愛犬と呼吸を合わせるドッグヨガ」。ポーズにとらわれず、自分と愛犬が心地よく、安心して呼吸ができているかに目を向けましょう。